QI GONG

Ces séances regroupent un ensemble de disciplines toutes interconnectées et proposent à travers différents exercices un travail sur :

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• L’enracinement et le Lien à la Terre

• La connexion avec le Ciel

• La respiration

• La Structure du Corps à travers les différentes postures du Qi Gong de la Chemise de Fer. Axe du corps et fluidité

• Le travail sur le Corps Emotionnel avec les Méditations du Sourire Intérieur, des 6 Sons de Guérison, et de l’Orbite Microcosmique.

• La relaxation.

• La méditation.

• Apprentissage de différentes formes de QI GONG :

  • Kuan Yin Qi Gong

  • Qi Gong de la vertu

  • Qi Gong de la Belle Jeunesse ….

  • Ba Duan Yin Qi Gong

  • Qi Gong ou Baton (Song Arun)

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Les exercices simples éveillent et étirent le corps en douceur, aident à lâcher les tensions et le stress, à retrouver les espaces et la fluidité du corps.